子宮内膜症、子宮筋腫、不妊…婦人科疾患を根本から改善するための栄養療法
歯科衛生士で分子栄養整合医学カウンセラーのPUNIです。 なぜ、婦人科疾患の原因はなかなか言及されず、治療は対症療法ばかりなのか。 その背景には 命を脅かすほどの疾患でないこと […]
日本の葉酸サプリは、日本人は飲まないほうがいい？
分子栄養学認定カウンセラーで歯科衛生士のPUNIです。 妊娠を考えている女性の皆さんのほとんどは、 日本で売られている葉酸サプリ を飲んでいらっしゃるのではないでしょうか。 でも […]
【副腎疲労日記】一番大切なのは『結果を焦らないこと』
歯科衛生士で分子栄養整合医学カウンセラーのPUNIです。 2017年秋。分子栄養医学と出会い勉強を始めたとき、私は副疲労疲弊期でした。 なかなか働かない頭でネットの情報、実践講座 […]
多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）の不妊に対する栄養療法アプローチ
歯科衛生士で分子栄養整合医学カウンセラーのPUNIです 最近、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）で不妊治療中の人からご相談がありました。 現在33歳。23歳の頃に多嚢胞性卵巣症候群と […]
むやみに糖質を控えると危険？糖質制限で痩せない人の６つのタイプ
歯科衛生士で分子栄養整合医学カウンセラーのPUNIです。 糖質制限食はダイエット目的だけでなく、健康管理の方法として一般の人にも広まっている食事法です。 しかし、糖質制限に失敗する女性が続出し […]
糖質制限するなら、痩せるメカニズムを理解し、身体の状態を把握することから
歯科衛生士で分子栄養整合医学カウンセラーのPUNIです。 巷では、いまだに糖質制限が人気なようですね。 かくいう私も、過去に糖質制限ダイエットをしていました。 はじめのうちは調子よく２kgくら […]
糖質制限で痩せない人必見。女性の過度な糖質制限は不妊の原因になる
歯科衛生士で分子栄養整合医学カウンセラーのPUNIです。 『糖質制限で調子が悪くなった』 『糖質制限で痩せなくなった』 『糖質制限してから疲れやすくなった』 『糖質制限で生理が止まった』 &n […]
【読書/2018年末】冬休みに読んで欲しい！新年から生活習慣が変わるおすすめ書籍
歯科衛生士で分子栄養整合医学カウンセラーのPUNIです。 今回は、この冬休みに読んでほしいおすすめの一冊をご紹介。 『アルツハイマー真実と終焉』 著：デール・ブレデセン/監修：白澤卓二/訳：山 […]
【副腎疲労対策】抑えられない緊張、イライラ、不眠に！抑肝散は速攻で効く
分子栄養学認定カウンセラーで歯科衛生士のPUNIです。 皆さんは、漢方薬を使ったことはありますか？ 漢方は、症状にあった漢方を正しく選べば、とても効果が高いものです。 その中でも、副腎疲労で疲 […]
むくみの原因は胃腸機能の低下！？むくみ体質を改善する鉄とタンパク質
分子栄養学認定カウンセラーで歯科衛生士のPUNIです。 この記事のテーマは浮腫み(むくみ)改善。 女性に多い悩みの一つですよね。 生理前 お酒をたくさん飲んだ時 こういったときにむくむというのは、原因がはっきりしています […]