料理代行/料理レッスン

 

出張料理代行のサービスは

  • お買い物(食材・調味料の選び方)同行
  • 栄養素の勉強
  • 作り置き料理教室

この3要素を1日で叶える1dayレッスン&料理代行サービスです♡

スーパーでのお買い物同行

野菜の農薬への考え方、添加物、お肉の選び方など
近所のスーパーで日常的に手に取る食材の選択の仕方や知恵など
わたしが心がけていることをお話しながら
楽しくお買い物ができたらと思います。

栄養素のお勉強

ビタミン、ミネラルの摂り方、
〇〇に含まれる驚くべき栄養素
腸に良い食べもののお話や、
積極的に摂りたい食材のお話など

毎日の健康に役立つ食材と栄養のお話をいたします。

料理代行

ビタミン、ミネラルの摂り方、
腸に良い食べもののお話や、
タンパク質を効率よく吸収するための調理法など
お料理をしながら楽しく雑談感覚で学びましょう♡

 

事前無料相談

 

⬛︎時間

時間は10時〜17時までの時間の中で

お客様のご要望に合わせます。

⬛︎内容

事前無料相談:30分(オンライン)

【当日】

スーパーでの買い物同行:30分〜1時間

調理時間:2時間

料理の内容:8品
(肉などの主菜4品、野菜の副菜4品)

 

お申し込み・事前無料相談はこちら

お客様のご要望で

・腸内環境が気になる
・ダイエットレシピがいい
・副菜だけ希望です
・半調理がいいです

など、ご要望を伺って合わせてお作りします。

 

事前無料相談

 

⬛︎料金

20,000円+食材費+交通費

 

お申し込み

 

⬛︎注意事項

・全国対応しておりますが、一部地域はお断りする場合がございます。
事前無料相談もしくはお問い合わせフォームより打ち合わせをお願いいたします。

・支払い方法は、現金/銀行振り込み/paypayのいずれかになります。

・タッパーの用意をお願いします。

※新型コロナウイルスの対策として、マスクの徹底、アルコールを持参して消毒します。