私が分子整合栄養医学を学び、発信し続ける理由

  歯科衛生士で分子栄養整合医学カウンセラーのPUNIです。   先日、分子栄養学実践講座、12期のプレセミナーでした。   私の人生を変えた講座。   この講座では、一人一人の身 […]

子宮内膜症、子宮筋腫、不妊…婦人科疾患を根本から改善するための栄養療法

  歯科衛生士で分子栄養整合医学カウンセラーのPUNIです。     なぜ、婦人科疾患の原因はなかなか言及されず、治療は対症療法ばかりなのか。 その背景には 命を脅かすほどの疾患でないこと […]

日本の葉酸サプリは、日本人は飲まないほうがいい?

  分子栄養学認定カウンセラーで歯科衛生士のPUNIです。   妊娠を考えている女性の皆さんのほとんどは、 日本で売られている葉酸サプリ を飲んでいらっしゃるのではないでしょうか。   でも […]

【副腎疲労日記】一番大切なのは『結果を焦らないこと』

  歯科衛生士で分子栄養整合医学カウンセラーのPUNIです。     2017年秋。分子栄養医学と出会い勉強を始めたとき、私は副疲労疲弊期でした。 なかなか働かない頭でネットの情報、実践講座 […]

多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)の不妊に対する栄養療法アプローチ

    歯科衛生士で分子栄養整合医学カウンセラーのPUNIです   最近、多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)で不妊治療中の人からご相談がありました。 現在33歳。23歳の頃に多嚢胞性卵巣症候群と […]

むやみに糖質を控えると危険?糖質制限で痩せない人の6つのタイプ

  歯科衛生士で分子栄養整合医学カウンセラーのPUNIです。   糖質制限食はダイエット目的だけでなく、健康管理の方法として一般の人にも広まっている食事法です。 しかし、糖質制限に失敗する女性が続出し […]

糖質制限するなら、痩せるメカニズムを理解し、身体の状態を把握することから

  歯科衛生士で分子栄養整合医学カウンセラーのPUNIです。   巷では、いまだに糖質制限が人気なようですね。 かくいう私も、過去に糖質制限ダイエットをしていました。 はじめのうちは調子よく2kgくら […]

糖質制限で痩せない人必見。女性の過度な糖質制限は不妊の原因になる

  歯科衛生士で分子栄養整合医学カウンセラーのPUNIです。   『糖質制限で調子が悪くなった』 『糖質制限で痩せなくなった』 『糖質制限してから疲れやすくなった』 『糖質制限で生理が止まった』 &n […]

【読書/2018年末】冬休みに読んで欲しい!新年から生活習慣が変わるおすすめ書籍

  歯科衛生士で分子栄養整合医学カウンセラーのPUNIです。   今回は、この冬休みに読んでほしいおすすめの一冊をご紹介。 『アルツハイマー真実と終焉』 著:デール・ブレデセン/監修:白澤卓二/訳:山 […]

【副腎疲労対策】抑えられない緊張、イライラ、不眠に!抑肝散は速攻で効く

  分子栄養学認定カウンセラーで歯科衛生士のPUNIです。   皆さんは、漢方薬を使ったことはありますか? 漢方は、症状にあった漢方を正しく選べば、とても効果が高いものです。 その中でも、副腎疲労で疲 […]