2019年 わたしのサプリまとめ
歯科衛生士で分子栄養整合医学カウンセラーのPUNIです。 栄養療法を始めて1年半。 トライ&エラーを繰り返し、自分に必要な栄養素がわかってきたので、ずいぶんサプリメントの […]
お知らせ
歯科衛生士で分子栄養整合医学カウンセラーのPUNIです。 栄養療法を始めて1年半。 トライ&エラーを繰り返し、自分に必要な栄養素がわかってきたので、ずいぶんサプリメントの […]
歯科衛生士で分子栄養整合医学カウンセラーのPUNIです。 生理前のイライラや不安など、PMSやPMDDの症状の原因はこちらで解説しました。 生理前を快適に過ごすキーポイントは、『COMT』とい […]
分子栄養学認定カウンセラーで歯科衛生士のPUNIです。 妊娠を考えている女性の皆さんのほとんどは、 日本で売られている葉酸サプリ を飲んでいらっしゃるのではないでしょうか。 でも […]
妊活中の女性や妊婦さんに必ずっと言っていいほど薦められる『葉酸』の摂取。 しかし、葉酸サプリなどを闇雲に飲むのはちょっと待って。 なぜなら、葉酸をうまく吸収・代謝できるかどうかには遺伝的な『体質』があるからです。 葉酸に […]