日本の葉酸サプリは、日本人は飲まないほうがいい?

  分子栄養学認定カウンセラーで歯科衛生士のPUNIです。   妊娠を考えている女性の皆さんのほとんどは、 日本で売られている葉酸サプリ を飲んでいらっしゃるのではないでしょうか。   でも […]

多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)の不妊に対する栄養療法アプローチ

    歯科衛生士で分子栄養整合医学カウンセラーのPUNIです   最近、多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)で不妊治療中の人からご相談がありました。 現在33歳。23歳の頃に多嚢胞性卵巣症候群と […]

むやみに糖質を控えると危険?糖質制限で痩せない人の6つのタイプ

  歯科衛生士で分子栄養整合医学カウンセラーのPUNIです。   糖質制限食はダイエット目的だけでなく、健康管理の方法として一般の人にも広まっている食事法です。 しかし、糖質制限に失敗する女性が続出し […]

糖質制限で痩せない人必見。女性の過度な糖質制限は不妊の原因になる

  歯科衛生士で分子栄養整合医学カウンセラーのPUNIです。   『糖質制限で調子が悪くなった』 『糖質制限で痩せなくなった』 『糖質制限してから疲れやすくなった』 『糖質制限で生理が止まった』 &n […]

妊活・妊婦さんの葉酸を食事から摂るコツ・量と葉酸サプリの選び方

妊活中の女性や妊婦さんに必ずっと言っていいほど薦められる『葉酸』の摂取。 しかし、葉酸サプリなどを闇雲に飲むのはちょっと待って。 なぜなら、葉酸をうまく吸収・代謝できるかどうかには遺伝的な『体質』があるからです。 葉酸に […]