【副腎疲労日記】一番大切なのは『結果を焦らないこと』

  歯科衛生士で分子栄養整合医学カウンセラーのPUNIです。     2017年秋。分子栄養医学と出会い勉強を始めたとき、私は副疲労疲弊期でした。 なかなか働かない頭でネットの情報、実践講座 […]

【副腎疲労対策】抑えられない緊張、イライラ、不眠に!抑肝散は速攻で効く

  分子栄養学認定カウンセラーで歯科衛生士のPUNIです。   皆さんは、漢方薬を使ったことはありますか? 漢方は、症状にあった漢方を正しく選べば、とても効果が高いものです。 その中でも、副腎疲労で疲 […]

【腸活】プチ不調は便秘が原因?腸を汚す原因と腸をキレイにする食材

歯科衛生士で分子栄養整合医学カウンセラーのPUNIです。   女性の美容と健康に欠かせないのが『腸活』。 便秘では美肌を目指すこともできないし、ぽっこりお腹で美しいプロポーションも台無し。 腸内環境が悪いと太り […]