むやみに糖質を控えると危険?糖質制限で痩せない人の6つのタイプ

  歯科衛生士で分子栄養整合医学カウンセラーのPUNIです。   糖質制限食はダイエット目的だけでなく、健康管理の方法として一般の人にも広まっている食事法です。 しかし、糖質制限に失敗する女性が続出し […]

糖質制限するなら、痩せるメカニズムを理解し、身体の状態を把握することから

  歯科衛生士で分子栄養整合医学カウンセラーのPUNIです。   巷では、いまだに糖質制限が人気なようですね。 かくいう私も、過去に糖質制限ダイエットをしていました。 はじめのうちは調子よく2kgくら […]

糖質制限で痩せない人必見。女性の過度な糖質制限は不妊の原因になる

  歯科衛生士で分子栄養整合医学カウンセラーのPUNIです。   『糖質制限で調子が悪くなった』 『糖質制限で痩せなくなった』 『糖質制限してから疲れやすくなった』 『糖質制限で生理が止まった』 &n […]