【PMS /PMDD】食事とサプリメントでCOMTを活性化する方法

  歯科衛生士で分子栄養整合医学カウンセラーのPUNIです。   生理前のイライラや不安など、PMSやPMDDの症状の原因はこちらで解説しました。 生理前を快適に過ごすキーポイントは、『COMT』とい […]

【PMS・PMDD】生理前のイライラは遺伝?エストロゲンとアドレナリンの関係

  歯科衛生士で分子栄養整合医学カウンセラーのPUNIです。     PMSの症状が悪化する背景には、年齢、栄養状態、血糖値も関係します。   しかし、PMSの根本原因の一つは、何 […]

スピリチュアルでは救われない?幸せを感じない本当の理由はセロトニン不足!

歯科衛生士で分子栄養整合医学カウンセラーのPUNIです。   最近、スピリチュアルブロガーが人気ですね。 心を救われたい女性で溢れるこの御時世。 どんなにスピリチュアルに頼って、思考を変えたって、パワーストーン […]

アラサー女子のメンヘラは“症状”!情緒を乱す『体の状態』診断と解決方法

  分子栄養学カウンセラーのPUNIです。 今日は、アラサー女子がなぜ、メンヘラになるかを生理学的観点から徹底解析いたします。 あなたのメンヘラな面が顔を出すときは、身体の機能が低下していたり、バランスを崩して […]

副腎疲労になりやすい体質とは?敏感で神経が高ぶりやすい“HSP”

こんにちは。歯科衛生士で分子整合栄養医学カウンセラーのPUNIです。 これは私の個人的な見解ですが、副腎疲労症候群になりやすい体質として、 「敏感すぎる人(HSP)」が関係しているのではないか、と思っています。 &nbs […]

ダイエットにも不向き?飲めば飲むほど元気を奪うコーヒー中毒の危険性。

今では、どこでも本当に美味しいコーヒーが、手軽に飲めるようになりましたね。 私もコーヒー大好きです。芳ばしいコーヒーの香りと程よい苦味に癒しを感じ、ホッとします。   また、朝はコーヒーを飲まなければ始まらない […]