カンジダ除菌成功の10ヶ条

こんにちは。 歯科衛生士で分子栄養学カウンセラーのあかねです。   わたしが栄養療法を実践して、一番苦戦したのがカンジダ除菌。   そして、分子栄養学カウンセラーになって一番質問を受けるのもカンジダ除 […]

【副腎疲労日記】一番大切なのは『結果を焦らないこと』

  歯科衛生士で分子栄養整合医学カウンセラーのPUNIです。     2017年秋。分子栄養医学と出会い勉強を始めたとき、私は副疲労疲弊期でした。 なかなか働かない頭でネットの情報、実践講座 […]

【副腎疲労対策】抑えられない緊張、イライラ、不眠に!抑肝散は速攻で効く

  分子栄養学認定カウンセラーで歯科衛生士のPUNIです。   皆さんは、漢方薬を使ったことはありますか? 漢方は、症状にあった漢方を正しく選べば、とても効果が高いものです。 その中でも、副腎疲労で疲 […]

『最近眠れない』の原因は?不眠になる5つのタイプと改善方法

分子栄養学認定カウンセラーで歯科衛生士のPUNIです。   なかなか寝付けない、夜中に目が覚めてしまう、睡眠が浅い…   そんな悩みをお持ちではありませんか?   寝つきは良い・よく眠れてい […]

甘いものがやめられない。眠気、イライラ、不安の原因『低血糖症』予防は間食

分子栄養学認定カウンセラーで歯科衛生士のPUNIです。 あなたは甘いものが好きですか? 頂き物のお菓子を食べることが多い、デスクに常にお菓子やチョコレートが入ってる、ランチは必ずデザート付きじゃないと満足しないなんて女子 […]

アラサー女子のメンヘラは“症状”!情緒を乱す『体の状態』診断と解決方法

  分子栄養学カウンセラーのPUNIです。 今日は、アラサー女子がなぜ、メンヘラになるかを生理学的観点から徹底解析いたします。 あなたのメンヘラな面が顔を出すときは、身体の機能が低下していたり、バランスを崩して […]

ダイエットにも不向き?飲めば飲むほど元気を奪うコーヒー中毒の危険性。

今では、どこでも本当に美味しいコーヒーが、手軽に飲めるようになりましたね。 私もコーヒー大好きです。芳ばしいコーヒーの香りと程よい苦味に癒しを感じ、ホッとします。   また、朝はコーヒーを飲まなければ始まらない […]